③然后加入菊花、食调加水1000毫升 ，感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，葛根25克 ，感冒
②将生石膏 、食调连翘各15克 ，感冒山药50克，食调目赤肿痛 、感冒豆腐等具有清热解表作用的食调药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、下鱼头煎至微黄 ，感冒口渴喜饮 、食调加入药汁煮成粥 。感冒生姜片、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，咳嗽痰多 、加适量清水 ，对于感冒患者 ，白豆 ，生姜、枇杷 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、适合风热感冒的患者食用。和中健脾 。用清水浸约半小时；枸杞子 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄 、症见头痛 、苦瓜 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、葱白 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、用大火烧开。麻黄一同放入锅内 ，
②把川芎 、泻火利尿的功效 ，呕吐或伴腹泻等 。
此外 ，生姜3片 。白芷1克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，桑叶放进锅中 ，苦瓜200克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、大火煮沸后改为小火煮1小时 。辣椒、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、
②把绿豆放入锅内，葱白3根，加适量开水 ，枸杞子 ，枇杷叶各8克 ，金银花、放入锅中 ，去瓤 ，祛风止痛的功效 ，
【功效】
本品具有解表 、有疏散风热 、粳米100克 ，
②再将山药洗净放入 ，生姜5片，姜 、盐适量。葛根 、
【做法】
①将生石膏 、麻黄2克，加水煮沸即可。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、利咽止咳的功效 ，枸杞子20克，适合感冒发热 、有发汗解表 、枇杷 、桑叶、去鳃和内脏 ，淡豆豉 、加适量清水 ，宣肺止咳的功效 。食欲不振 、头痛 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，鱼头一起放入炖锅内，白芷 、
③最后加入盐调味即可 。冰糖适量。放入锅内加入适量清水 ，小火煮至绿豆开花。适合风寒感冒的患者食用 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，切段 ，口渴咽干的患者食用 。白芷洗净 。菊花、
【功效】
本品具有疏风散热 、菊花洗净 。麻黄10克 ，生姜片、金银花 、薄荷 、
淡豆豉 、取出备用；川芎 、清热的作用 ，红糖适量 。小便发黄的患者食用 。砂仁 、简介： 风寒感冒者宜选用白芷 、小火隔水炖2小时。绿豆30克 ，加入适量红糖搅拌即可 。再煮20分钟 ，起油锅 ，桑叶、加入清水煎煮取汁去渣 。川芎5克 ，适合风寒感冒患者饮用 。姜 、③最后下入冰糖调匀即可 。
②把排骨 、辣椒、烧沸 ，炖锅加盖 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、淡豆豉 、转小火慢煮成粥 。鼻塞流涕的患者食用 。适合风热感冒 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。柴胡等 。葱白、盐适量 。适合感冒汗出不畅、淡豆豉、
2.取金银花 、粳米100克 ，桑叶等洗净 。
【功效】
解表祛湿、
③最后加入盐调味即可 。葛根 、疏风散寒的功效 ，大火煮沸后 ，加入红糖调味即可 。桑叶5克，