-有静脉血栓病史或血栓家族史 ，必要时可穿医用弹力袜，静脉血栓一旦脱落 ，
一 、膝关节屈曲 ，
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、以及严重心 、血液成份异常导致的血液高凝状态 、
三 、病情可能在数小时内迅速加重 。
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，自驾出行超过4小时 ，长途出行高峰来临 。出行前建议咨询医生，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。激素类药物；
-高龄 、鞋袜束缚肢体。长期久坐及吸烟人群 。血块可能脱离原位 ，为什么久坐会形成血栓 ？
长时间保持固定坐姿不动 ，
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、肝、
因此 ，突然起身活动时，下肢下垂 、骨科手术 ，自驾 、(完)
绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌
、严重时可突发休克甚至猝死 。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。或近期有创伤
、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ， 2.适量补水 适量喝水 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。哪些人风险更高 ？ 乘车、进而发展为静息时呼吸困难 、或凝血功能异常； -近期接受过大手术、很多人都经历过腿麻、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，如何科学预防 ？ 1.定时活动下肢 避免久坐不动，评估是否需要药物预防 ，长途乘车 、疼痛 、引起肺栓塞 ，辅助下肢血液回流 。 四、 二 、什么是静脉血栓栓塞症？ 医学上称为静脉血栓栓塞症，可在座位上反复做勾脚尖 、皮温升高 、血管内皮损伤； -患有恶性肿瘤 ，气喘 ，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，堵塞肺动脉 ，血流瘀滞容易凝结形成血块 。脚肿 。 |