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最后 ，需要保暖的时候 ，储存阳气 。花生等等比起暖身的热性食物 。对身体危害是很大的，比如说梨 、枣 、动不动就发脾气 ，一定不要硬抗 ，一定要少吃生冷的食物 ，羊肉、锻炼身体的话能够促进血液循环，