含维生素b的食物 腐竹、生素食物黑枣等

腐竹
、生素食物黑枣等  。生素食物豆浆
、生素食物韭菜
、生素食物水果：金橘、生素食物核桃等；

    3、生素食物荔枝 、生素食物龙眼
、生素食物蔬菜：竹笋、生素食物川七、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。李子
、生素食物木瓜、生素食物核仁
：杏仁 、生素食物芽菜、生素食物

    1、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。红苋菜 、罗勒、释迦 、大豆卵磷脂等；

    2、麦芽等；

    4、豆类：豆腐、

红枣
、榴莲、油菜花、草莓、龙须菜 、山竹 、腰果 、