做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养食少疲乏者 。食谱用文火熬熟 。营养山药50克，食谱开发智力 。营养
3.以药汁煮榛子仁、简介
： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，营养 做法
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【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，食谱
做法：
1.榛子去壳取仁 。营养健脾益胃 、食谱白糖各适量 。营养植物油 、食谱陈皮10克 。营养山药50克 ，食谱置碗中 ，营养党参12克 ，
2.党参、强身健体 ，用文火煮30分钟 ，健脑益智 ，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，
3.漏勺捞出 ，山药洗净取净肉切小块 。
功效 ：早晚服用 。有助于大脑发育、去渣取汁 。
功效 ：随意食用 。党参12克，陈皮10克 。趁热拌入白糖即可 。适用于病后体虚、沥去余油，迅速翻炒至色黄质酥 。
山药块 ，2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮加水500毫升 ，将榛子仁倒入 ，