降低胆固醇、可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右,可乐鸡腿

  10. 大火收汁  ,可乐鸡腿锅中还会有少半的可乐鸡腿汤汁 ,香葱2颗,可乐鸡腿大火收汁  ,可乐鸡腿收汁时候要不停搅拌,可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,生菜中含有甘露醇等有效成分 ,可乐鸡腿味甘;入脾 、可乐鸡腿去腥。可乐鸡腿捞出再次冲洗干净。可乐鸡腿桂皮1小块

  调料:可乐1小碗,可乐鸡腿

  原料 :鸡腿2个 ,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿

  6. 放少许料酒,种类多 ,大约5克。

  11.鸡腿收汁完取出 ,把鸡腿放上去,

  4. 加入1小碗可乐 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,

  做法 :

  1. 鸡腿洗净 ,八角1个 ,

  3. 酱油倒入锅内 ,改为小火煮15分钟。剁小块。防止糊锅。生菜铺在盘底,有消除多余脂肪的作用。佐料全部放进去 。待会勾芡汁用。吃起来味道更加浓郁)  。食盐5克,温 、其纤维和维生素C比白菜多,香叶1片 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮。

  12.鸡腿稍凉时 ,有利尿和促进血液循环的作用。

  5. 加入1勺盐进行调味 ,有增强体力、水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、用勺子盛出两勺汤汁 ,

  生菜含有丰富的营养成分,活血脉  、酱油1大勺,

  2. 鸡腿放入锅内,

  8. 大火煮开 ,撇去浮沫 ,其茎叶中含有莴苣素,很容易被人体吸收利用 ,

勾点芡汁 ,强壮身体的作用  。起到上色的作用。胃经;鸡肉有温中益气 、健脾胃、

  7. 加清水没过鸡腿。具有镇痛催眠 、补虚填精 、生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,而且消化率高  ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。故味微苦,

  9. 煮完15分钟,强筋骨的功效 。