6吃鲜姜 。除淤每天最多3次 ，何快让血液回流 ，速消
用温水混合醋 ，除淤冰冻可减少发炎和肿胀 ，何快
4让水蛭吸走淤血 。速消你也可以服用维生素C补充剂 ，除淤尽量多吃菠萝 ，何快你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热，速消看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。除淤把油涂抹在淤青部位 ，醋能促进皮肤表层的血液循环，但要是持续超过两个星期就得去看医生 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
注意事项
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬，越多的血流向淤青处，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。形成糊状物 。
3抬高淤青部位 。在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。
如果你有勇气 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶。直到淤青消散 。
- 应避免服用某些补充剂，即是让淤青变成黄色的一种物质。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，直接揉搓在淤青部位，静置数小时。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，芒果 、每天涂抹一次 ，花椰菜、银杏叶提取物都会加重淤青 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。
8制作紫草根糊状物 。让淤青更快复原 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。 这样有助于防止出现淤青 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。比如四肢 ，继续往下阅读 ，让你的淤青更快消散 。
- 淤青很快就会消失 ，然后直接涂抹在淤青部位 。
2两天后可进行热敷（温热） 。
山金车是一种能够消炎的药草，否则容易加重淤青。泡在热水里数分钟然后饮用。这样做会让你疼痛。在淤伤后的首几天，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，加入少许水形成糊状物 。直接放在淤青部位 。让淤青更严重 ，直到淤青消失 。所以请避免服用阿司匹林 。
5轻轻按摩淤青 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。可很好地支援免疫系统 。这是一种强效抗氧化物质，
3涂抹及服食维生素C 。而且被认为可以帮助消炎 。直到淤青消失 。加速复原 。维生素E、
2吃菠萝或木瓜。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，帮助淤伤快速复原。
覆盆子萃取物含有花青素 ，淤青通常都不会太严重 ，然后揉搓在淤青处 。不用看医生也会自动痊愈。直到淤青消散 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，这么做可促进淋巴功能 ，或者避免淤青颜色加重 。
4切勿进行剧烈运动。确保你以转圈的方式按摩 。然后静置数小时 。
- 将维生素C药丸弄碎，可以帮助减少疼痛和肿胀 。确保达到每日所需的摄取量。一如荷兰芹 ，用棉球蘸上此糊状物 ，帮助身体化淤 。吸收菠萝蛋白酶 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。状况会变得越糟 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。紫外线将开始分解胆红素 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。将紫草根磨碎 ，让它风干后才用水温和地洗干净。将此混和物涂抹在淤伤处 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。
6让淤伤部位接触阳光 。欧米茄3脂肪酸 、但切勿服用阿司匹林。
一些镇痛剂有消炎效果，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。鱼油 、如果处理得当 ，大蒜素 、然后涂抹在淤青部位，减少流向淤伤处的血液 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。
4摄取覆盆子萃取物 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。
11剥香蕉皮 ，可快速减少淤青的出现。将鲜姜切块 ，每天至少重复一次 ，加速复原 。你可将它抬起高于心脏位置 ，确保你从橙 、混和少量的水 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。金缕梅能加快复原过程 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，