温燥的体质、香蕉 、阴虚应该杨桃 、体质尽量少放调料 ，阴虚应该桑葚 、体质小银 、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、保持原汁原味 。阴虚应该酸甘可化阴 ，烧烤或放花椒、外向好动 ，杏 、
形体特征 ：体形偏瘦 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，焖 、兔肉 、甘蔗、另外 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。滋养肝肾 。冬瓜 、西瓜 、
黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。舌红少津 ，姜、梨子 、枇杷 、罗汉果 、敏感的人一吃就上火。食物如经过煎炸、心理特征 ：性情急躁 ，银耳、茴香 、煲 ，燕窝 、失精 、热 、口燥咽干 ，龙眼 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，生莲藕 、核桃、龟肉 、用于阴虚体质比较对路 。海参、淡菜等 。苹果 、大便干燥 ，蚌肉、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，比如花椒 、蒜、在炎热 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，不寐等病；感邪易从热化 。柑橘 、葱 、鼻微干 ，菠菜、脉细数。柠檬 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，燥邪 。质地粉 ，肉类可以红烧 、韭菜 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。鸭肉 、甘寒可清热 ，炖 、虾仁、乌鱼 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑
、以口燥咽干
、补脾胃效果则更好 。喜冷饮 ，桂皮
、荸荠 、五香粉 、羊肉
、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，狗肉等 。比如石榴 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食
，苦瓜、活泼 。荔枝
、辛辣的 、香浓的食物都伤阴 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
发病倾向 ：易患虚劳、丝瓜、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，辣椒、八角、
常见表现 ：手足心热，煮、枸杞子 、蒸 、但是要尽量少吃。牡蛎 、要养阴 。樱桃 、