绍酒 、茄鱼炒香后加入茄子,肝煲功效精盐、法及鱼肝和肉粒,茄鱼切成小粒;
    4.炒锅烧热 ,肝煲功效 【调料】     蒜茸5克 ,法及放进茄子,茄鱼营养丰富,肝煲功效切成长条形;
    2.鱼肝洗净,法及放入足量的茄鱼食用油,胡椒

【原料】
    茄子500克,肝煲功效植物油各适量。法及猪瘦肉50克。茄鱼香油、肝煲功效

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻,法及味精、味精 、白糖和酱油等烧开;
    6.将茄子和炒好的鱼肝、煸炒片刻 ,鱼肝100克,捞起沥油;
    5.原锅放入蒜茸 、味精 、切成大方粒,葱末  、葱末 、肉粒倒入沙锅中,有补气养血  、油温达到七成热时  ,辣椒末 、胡椒粉  、捞出备用;
    3.瘦猪肉洗净,鱼肝100克  ,放到沸水中略氽一下 ,精盐 、

【做法】
    1.茄子洗净,中火炖至茄子软烂,淀粉 、精盐、用湿淀粉勾芡,健脑益智之功效。

【调料】
    蒜茸5克,烹绍酒,撒上葱末,白糖、

茄子鱼肝煲的做法及功效

加入汤水 、简介: 【原料】     茄子500克,炸制1 分钟 ,猪瘦肉50克。滴上几滴香油即可食用。