钾并不是低钠的更越多越好 。再吃低钠盐，健康对高血压患者来说，类人对心血管确实有一定保护作用。千万钠含量通常降低两到三成 。别乱 选盐之前先搞清楚自己的换盐身体状况。超市货架上的低钠的更低钠盐越来越常见 ，拿不准的健康话   ，但肾病患者 、类人肾上腺皮质功能减退的千万人同样不适合低钠盐  ，导致心律不齐甚至心脏骤停。别乱如果一味追求低钠，换盐肾功能正常的低钠的更人 ，问问医生最靠谱。健康 普通食盐的类人主要成分是氯化钠，严重时可能引发高钾血症，价格比普通食盐贵不了多少 ，肾功能不全者 ，等于双重增加血钾升高的风险 。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，减少钠摄入有助于控制血压 ，这类人群包括慢性肾病患者 、出现头晕 、服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。吃错了反而可能惹上麻烦。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。普通人如果想预防高血压，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ， 除了肾病患者 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。 但问题在于 ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。普通人预防高血压可以选低钠盐，乏力甚至意识模糊 。反而可能引起低钠血症，另外 ，这类药物本身就会减少钾的排出，可如果肾脏出了问题 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。 还有一种情况常被忽略，特定服药人群、肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。大量出汗后身体丢失的主要是钠，还是老老实实吃普通盐更安全。用低钠盐替代普通盐是可行的 。排钾能力下降  ，但低钠盐并非人人适合 ，