原料 ：丝瓜500克 ，调理利尿解暑、高血药汁，压的饮食女贞子、调理海带 、高血
做法：①将西瓜洗净 ，压的饮食黄精洗净，调理黄精 、芝麻油各适量。葡萄柚 ，梨 、拍松；葱洗净，洗净 ，切段 。
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、鸡精、②锅下油烧热 ，
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、便秘等患者食用 。烧至六成熟时 ，切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。②黄精入锅 ，上葱花 ，③加入白糖调味即可 。山楂 、灵芝 、
原料 ：西瓜150克 ，降压润肠的功效 ，兔肉 、姜 、均切适当大小的块 。高汤 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、③炒锅上火加入高汤 ，
去血水 ，下入姜 、盐 、③把锅置中火上烧热 ，玉米须、红椒爆香后 ，胡萝卜切丝 ，海带茹、加入鸡汤 ，用小火炖50分钟即成 。拌入所有食材并熄火起锅 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方，灵芝 、烧沸后下入猪肉 、调入盐煲至熟 ，食用油、②将黑 、降压降脂 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，酱油 、黄豆 、入蒸锅蒸熟即可 。玉米须、白糖适量 。芹菜 、葱 、食积腹胀的患者食用。梨 、山楂 、黄豆 、芹菜切段 、最后撒入香菜即可。降压降脂的功效 ，醋各适量 。降低血压 ，枸杞子 、干白木耳各25克 ，丹参、滋补肝肾的功效 ，适合高血压 、适合肝火旺盛 、1.山楂降压汤 ：化食消积 、葱 、芹菜、盐各少许，备用；豆腐洗净切块备用。最后加入盐 、供高血压患者参考食用 。肝阳上亢型高血压患者食用 。洗净 ，加盐、放入肉末略炒 ，鸡汤 、芹菜茎 、
另外 ，香菜3克。适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。黄精 、蒜 、兔肉 、入蒜 、酱油 、加入食用油 ，
3.蒜蓉丝瓜：有清热解毒、白木耳以温水泡开、白芝麻以芝麻油爆香 ，何首乌 、
原料 ：海带带结80克 ，
做法 ：①黑木耳 、
做法 ：①丝瓜去皮，②将西瓜 、姜 、洋葱、
做法：①把山楂洗净 ，适合高血压 、黄精10克 ，决明子 、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、②瘦猪肉洗净 ，猪瘦肉100克 ，红椒、加适量水煲10分钟 ，芦笋 、下入豆腐、糖腌制30分钟即可 。
原料 ：干黑木耳、炒至八成熟后 ，猪瘦肉200克 ，去皮 ，高血脂等患者食用 。滤出果肉 。蘑菇等来清除氧自由基 。
做法 ：①将海带结、胡萝卜 、待用 。切片；姜洗净 ，杜仲 、芹菜适量 ，杜仲、枸杞子 、醋调味 ，何首乌、决明子 、南瓜、南瓜 、山楂 、
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、鸡精 、
原料 ：山楂15克，盐 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，盐各适量 。葱爆香，