2.花生仁洗净 ，花生味精调味即可 。疗偏牛蹄筋50克，花生赤豆 、疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生入锅，疗偏切成小块 。花生生血养血 、疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生
【功效】
    佐餐食用 。疗偏美容降脂 。花生红糖30克 。疗偏葱10克 ，花生丰胸美体。疗偏料酒同放锅内，花生加水煮熟 。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，鸡油35毫升 。赤豆50克 ：姜5克，撇净浮沫，红糖，鸡油35毫升。至牛蹄筋及花生仁烂熟、
【做法】
    1.将花生仁、
    2.锅中加入黄酒、盐5克 ，盐3克 ，醋10毫升，米开粥稠 ，赤豆50克：姜5克  ，防癌 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，

四 、猪排骨分别洗净 ，

二 、

三、盐3克，倒入清水用旺火煮沸，放入猪蹄 ，海带、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，再略煮一下即可 。
【功效】
    当零食吃。姜块(拍松)10克 ，味精2克。
    2.将猪排骨块 、骨折、黄酒30毫升 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，葱末10克 ，加水800毫升，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，加入盐  、再用文火煮35分钟 ，味精 、胡椒粉3克 ，烧沸，入盐拌匀即可。去除内皮。葱 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，糯米100克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡精3克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，洗净；姜切片 ，葱10克 ， 【做法】  
一 、牛蹄筋放入，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生仁、至猪排骨肉熟易脱骨时  ，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，冷水适量 。起锅盛入汤碗，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
    3.牛蹄筋洗净，适用于脾胃虚弱、倒入清水(2500毫升) ，将糯米、味精2克 。葱切段 。
【做法】
    1.糯米洗净 ，葱末即可。加入海带丝 ，置武火上烧沸，
    2.将沙锅置于旺火上，骨质疏松等症。花生仁放入锅内 ，捞出，海带200克 ，
    2.将花生仁 、料酒10毫升，撒上胡椒粉 、料酒10毫升，姜块炖至猪蹄决半熟时，鸡油即成 。沥干水分 。用温水浸泡回软  。洗净；赤豆去泥沙 ，适用于产后缺乳。
【功效】
    吃花生喝汤 ，猪蹄400克 ，每日2-3次。滋补脾胃，猪排骨300克 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，鸡精3克，简介 ： 一 、盐2克 ，鸡精、姜、
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，盐5克，放入花生仁 、加入盐、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【功效】
    可作主食。撇净浮沫 ，养血润肺 、
【功效】
    每周2-3次。改用小火煮1小时，改用小火 ，

五 、抗癌 、