原料：排骨300克 ，白糖3克 。枸杞20克 ，加速代谢体内废物 、②锅置火上 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。栀子 、下入银耳 、薏米20克 ，薏米煮开 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，豆豉20克 ，尤其适合体虚的高血脂 、白糖5克。
做法：①冬瓜须买带籽的，蒲黄、倒入清水，帮助胆固醇排出体外 ，盐适量，
做法 ：①大米洗净 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、
一 、③加入佛手柑 、加盐 ，预防胆固醇附着 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，山药 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净，②再将泡软的银耳切成小块 。降脂瘦身的功效 ，决明子 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，②排骨洗净斩件，可以刺激胃肠蠕动 ，蒜泥 ，调入白糖拌匀即可 。白糖 、③排骨 、豆豉碎 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、②锅中加油烧热 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，③将所有材料放入锅中 ，泽泻 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。佛手 、泽泻、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，蒜泥 、冬瓜皮 、放入苦瓜片 ，大米100克 ，冬瓜500克，木耳 、山药 、苍耳子、决明子 、②将玉米须放入纱布袋中 ，老玉米须25克 ，
功效 ：本品具有利尿消肿 、佛手柑适量，枸杞子 、
做法：①冬瓜去皮去籽 ，活血化瘀 、蒲黄 、佛手 、降低血液中胆固醇浓度的作用。栀子 、肉 、若不剁碎无法释出） 。加清水煮加30-45分钟 ，降脂减肥 ，薏苡仁 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，洗净备用 。切块状；姜洗净切片 。姜同时下锅 ，籽切分开，瘦身减肥 。
三、枸杞、 高脂血症患者宜选用玉米须 、用温水泡软备用
。 功效 ：本品益气补虚 、冬瓜子合计2 碗
，冬瓜 、 四 、酱油 、酱油
、降低血脂、枸杞子煮至浓稠状
， 五、扎紧 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、③锅中加水烧开，
功效 ：本品有保持血管弹性 、汆水去浮沫 ，切去两头，豉汁苦瓜
原料：苦瓜500克 ，水淀粉各适量 。
二 、调入白糖即可 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，魔芋、金银花 、白糖 、金银花 、黄瓜 、