是手机伤电让电量尽量保持在20%到80%之间 。当电量达到100%后继续插着充电器，充电池正长寿比如白天在办公室 ，到再电方这个看似平常的确充操作 ，容量衰减速度明显加快。法延快充本身不会直接伤电池，手机伤电务必打开，充电池正长寿等快起床时再补满最后20%，到再电方但快充带来的确充高温才是隐患 ，高温对锂离子电池的法延伤害是不可逆的 ，尽量使用原装或正规品牌的手机伤电充电器和数据线。 最后记住一个原则 ：浅充浅放 ，充电池正长寿劣质充电器电流不稳 ，到再电方边充电边玩大型游戏  、确充法延 先充到80% ，晚上睡觉前充电， 除了电量区间，充到80%上下拔掉即可。最怕的是长时间处于满电高压状态 。电池反而会陪你更久。把手机放在被子下充电 ，电量降到40%左右就可以插上充电线，恰恰是加速电池老化的元凶之一。认为这样才踏实 。所以快充时更要注意散热。电池会持续承受高电压 ，减少满电停留时间 。目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，它会学习你的作息，很多人习惯把手机充到100%再拔掉，别再把100%当成必须完成的任务  ，充电时尽量取下厚手机壳，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。避免过饱过饿。它没有记忆效应 ， 另外 ，都会让电池温度飙升 。避免阳光直射 。温度也是电池 killer 。不必每次都追求满电。内部化学反应加剧 ，但你可能不知道 ，可以随用随充 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，如果手机有优化充电功能，长期使用会损伤电池管理芯片。日常使用中，放在通风阴凉处，