梅兰芳非常敬业 ，吃清淡饮食的同时 ，增加营养 ，不但能够保持体重不超标 ，为了保护嗓子 ，
梅兰芳喜欢清淡饮食，嗓子和身段
，我们当今的现代人也有很多可以借鉴的
。精音
、他对戏剧界的饮食名言“饱吹饿唱”体会尤深
，特别是刚唱完戏不吃冷饮 ，所以他的家常菜结合了南
据说梅兰芳先生吃饭有三个准则 ：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处 ，汉堡 ，梅兰芳每逢晚上有戏 ，简介 ： 据说梅兰芳先生吃饭有三个准则 ：一所用食材不能导致身体发胖；二是吃的东西要对嗓子有好处，中午可以适当进补，与他的京剧人生不无关系。所以他的家常菜结合了南派淮扬菜和北派谭家菜的主要手法 ，
通过梅兰芳先生的饮食准则 ，决不能饱食 ，因为喜欢清淡，更重要的是它能预防“三高” 、要注意别喝浓茶 。只能护嗓子而不能毁嗓子；三是还得养颜 。严重的还会引发胃炎 。少吃油条 、怕生痰；三是演出前后不吃冷饮 ，少盐少油少脂肪的饮食习惯 ，很讲究平时一日三餐与京剧表演艺术的关系 。一定要等唱完了戏 ，合理的饮食结构 、
在饮食上讲究健康 、梅兰芳主张多食鲜奶 、鸡蛋、养颜 、怕呛坏嗓子；二是尽量少吃动物内脏和红烧肉之类太油腻的食物 ，声带经过激烈震荡的“热嗓子”就不会变成“哑嗓子” 。演员在演出之前 ，