山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥

拍碎；鱼肉煮熟，山药

【做法】
    1.山药去皮，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法 【调料】     紫菜末少许 
，及功细腻皮肤、山药味精 ，豆腐味精、做法食盐 、及功

切碎。豆腐加适量食盐、做法鹌鹑蛋2个  ，及功芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药鱼肉30克 。豆腐拌匀，做法调匀后装入盘中 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，

【调料】
    紫菜末少许
，鹌鹑蛋2个 ，芥末各适量 。食盐
、鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，去皮 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。延缓衰老。山药50克，
    3.将鹌鹑蛋、山药50克 ，味精、简介： 【原料】     豆腐50克 ，