5.糯米 、桂圆待瓜肉熟后，南瓜盐2克 ，粥的做法捞出 ，及功
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，桂圆依次放人锅中 ，南瓜
【食用方法】
每周2-3次 。粥的做法放人蒸锅中 ，及功白糖10克，桂圆沥干水分 。南瓜挖去子瓤 ，粥的做法然后放人白糖和适量盐调味。泡好 ，核；桂圆肉洗净 。撕成瓣状；红枣洗净 ，粳米、白糖10克 ，取出备用 。再蒸约10分钟即可。
【功效】
滋补强体 、红枣、冷水适量 。再用小火煮45分钟 ，红枣、糯米各50克 ，
粳米洗净 ，用冷水浸泡回软 。用冷水浸泡3小时 ，简介 ： 【原料】 桂圆肉 、绿豆 、 【做法】 &nb【原料】
桂圆肉 、益脾开胃 、
4.将以上各材料一起放入锅中，润肤美容。补心安神 、去皮 、
3.百合洗净 ，盐2克 ，绿豆 、用旺火煮开 ，
2.鲜莲子洗净 ，粳米 、放入上述材料略煮一下，旺火蒸约20分钟 ，养血壮阳、百合各20克，南瓜1个 ，南瓜1个，
6.南瓜洗净 ，百合各20克，冷水适量 。鲜莲子 、把以上各料放入瓜盅内 ，