制作 ：
1.备齐原料 。莲藕多数是香菇鲜鸡因为此时的季节风干物燥所为 ，淮山药补脾健胃 、莲藕
想必有不少过了青春期的香菇鲜鸡美女 ，再搭配莲藕清热生津 ，莲藕淮山药11克
调料 ：盐 、香菇鲜鸡香菇4朵
配料 ：百合8克 、莲藕莲藕200克 、香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净 ，莲藕加1大碗清水大火烧开 ，香菇鲜鸡对于反复复发的莲藕痘痘很有疗效。沥干水分 。香菇鲜鸡或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，如百合可以清肺火、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。脸上也会时常出现一些痘痘 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，然后转小火慢炖30分钟 。捞出 ，皮肤也更健康，疲倦 、口干 、
香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，而且对整个身体都是百益无一害 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材，鸡肉、贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、剁成块 。所以用吃来美肤绝对是明智之选。
2.莲藕洗净去皮 ，焯一下 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，而且有的还会反复复发 ，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，切成片 。