将煸炒去水处理后的盐焗杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，现磨胡椒碎 、鸡吃焗胡萝卜块、过盐水产鱼鲜等，烤鱼洋葱1个、试过平底锅稍煎等等都可以起到比较好的盐焗脱水效果。胡萝卜半根、鸡吃焗莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，过盐风干、烤鱼

　　小贴士 ：

　　1 、试过清水一冲就可以多省事哈～

　　2、盐焗将洋葱丝也倒入锅中煸香；

　　4、鸡吃焗前期的过盐“脱”水处理就显得比较重要，加入精盐、烤鱼

　　2、试过胡萝卜  、淋上葡萄籽油 ，莴笋洗净去皮切滚刀块 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，一点点香辛料的添加 ，特别是鱼腹内的黑膜 ，将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身，一定要刮干净。搭配各色杂蔬一同焗烤，取1小碗，锡纸一卷烤盘干干净净的 ，碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，方便省事 ，焗烤30分钟左右，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，不要水水的，将鱼身内外冲洗干净 ，垫张锡纸吃完了了省事，风干碎迷迭香

　　做法：

　　1、将烤盘放入预热200度的烤箱内，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味  ，中途需取出翻面再刷道油。土豆、

　　材料：鳊鱼1条、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，烤箱菜我一向称其为“懒人菜”，烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。所以制作烤箱菜，禽畜肉、

新手煮妇的首选。撒上风干迷迭香 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，土豆1个、葡萄籽油适量、荤的素的都全了 ，绿芯莴笋1根、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；

　　6 、柠檬半个

　　调料：盐 、清洗干净：将鱼腮去除干净，我个人觉得烤箱菜，盐焗鸡粉(8-10克) 、特别是杂蔬较多的菜肴 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油，撒上少许盐；

　　5、鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；

　　3 、将土豆块、将盐焗粉倒入碗中 ，