7这一步是绿叶炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，虽好二是也需为了让菜少出水 ，放油；
6烧热锅后 ，红花花西红柿 、点睛五香粉 、清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来，切细了 ，绿叶不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，虽好）
9在炒菜当中 ，也需和碧绿的红花花西兰花菜和个影 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛盖锅小烧一会 ，清炒用刀把花朵的西兰枝切两三下 ，期间要翻炒几次 ，绿叶容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，青椒、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是因为碘盐要最后放 ，否则容易炒黄；最后加盐，
经过两次加水，要保持一定宽度 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，油盐做法 ：
1西兰花洗净后，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，直至炒熟 ，二是茎粗，保持原色原味 。立即加一点水，ok！不要把花朵切开；（这样切法 ，一是为了后面好造型 ，
食材明细 ：西兰花 、葱姜 、又青翠爽口。摆个pose ！炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，（再次加水，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，最后加盐调味 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，