并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容生姜1块。去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，蜜枣2颗 ，煲猪胡萝卜2条，排毒继续煲10分钟即可。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘

　　材料  ：猪骨1.5斤，牛蒡

　　4.生姜拍扁。煲猪

　　6.盖上盖子，排毒

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。美容牛蒡1条，去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡

煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。