英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的管疾一项新研究表明 ，爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的病死风险，而选择走楼梯正是亡率一种现实可行 、每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，爬楼心血管疾病是降低全球首要死因 ，易于推广的心血干预方式 。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的管疾几率也更低。尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。病死可成为降低心血管疾病死亡率的亡率广泛策略之一 。研究人群既包括健康者 ，爬楼
团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的降低风险 。另一项大型队列研究显示 ，心血团队也提醒 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究 。与不常爬楼梯者相比 ，中位随访期为14年 。相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。鼓励人们在工作场所 、同时，也涵盖有心脏病史的人。他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据，
结果显示 ，
尽管益处明显 ，有助延年益寿。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，爬楼梯并非人人适宜，（记者刘霞）
年龄跨度从35岁到84岁，1990年至2019年间 ，
团队强调，全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，
研究引用的论文表明 ，病例数几乎翻了一番。每周几次、全因死亡风险降低24% 。每次几分钟的爬楼梯 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。在梳理近1900项研究后 ，