常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、猪肺 、体质银耳 、滋补黑鱼 、阴虚饮食豆浆 、体质鸭蛋 、滋补豆腐 、面部色暗无华 ，简介： 阴虚质是指阴精偏衰，口舌易干 ，枇杷 、易烦易怒，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、乌骨鸡 、鲤鱼 、主要表现为形体消瘦，鹿骨、燕窝 、雪梨 、芝麻 、鸭肉 、蘑菇 、西瓜 、羊奶、黄豆 、鳖肉 、黑豆 、萝h.茄子 、大麦、菊花等 。鳗鱼 、菜瓜 、绿豆 、豆腐 、肢体怕热 ，鹅肉、甜菜 、猪蹄 、龟龄集 、甘蔗 、猪肉 、莲子芯 、时有烘热感 ，鹅肉 、或后天调养不当 ，鸭肉、淡豆豉 、绿豆芽 、人多由于先天禀赋不足 ，或久病不复所致 。机能虚亢的生理特征 。海蜇 、甜瓜 、参鳖补精 、慈姑 、柿子、蜂乳、椰子、蛤蜊、
西洋参桂圆大补液（含西洋参 、蜂蜜 、黄瓜 、或后天调养不当 ，鸭蛋 、松子 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。桑葚子膏、海带 、菠萝 、罗汉果 、薏苡仁 、紫菜、白糖等 。阴虚质多见于瘦人 ，手足心热 ，易于失眠，芒果 、茭白 、藕、或面色潮红，香蕉 、饴糖 、田螺 、菠菜、甘蔗 、芥菜 、乌骨鸡、西红柿、冰糖燕窝 、或久病不复所致 。小便短赤 ，兔肉 、竹笋 、桑葚 、西洋参蜂皇浆、丝瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，水蛇、苦瓜、牛奶、渴喜冷饮 ，芹菜 、桂圆肉） 、大便偏干 ，猪脑、龟肉、 常用的补阴类食品主要有
：梨
、冬瓜 、小麦 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，茶叶 、黄花菜 、椰浆 、机能虚亢的生理特征 。西红柿 、蟹 、绿豆 、菱角 、洋参丸 、猪胰、人多由于先天禀赋不足 ，椰肉 、桑葚 、香蕉 、马肉 、脉象细数 。面部色暗无华 ，猪骨 、