南瓜洗净去皮  ，蜜汁

　　6 、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

做法 ：

　　1  、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。橄榄油。蒸南切下一块 。蜜汁

　　3、蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　4 、蜜汁西兰花  、蒸南蜂蜜、蜜汁把西蓝花围边即成。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁

　　2、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵 ，

　　5 、

责任编辑 ：hdwmn_lw南瓜切成小方块 ，在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。